首页

新闻资讯

蒂格谈乔治：76人仍打不过绿军 哈登将被解锁&他更能做自己了

普理查德：对手联防会留下空位和三分机会 我们充满信心果断出手

豪泽：当看到年轻人找到自我明确核心价值 这种感觉很特别

杰伦·布朗：全力以赴竞争把我们潜力发挥到极致 剩下的顺其自然

海星体育7月6日讯 近日，前NBA球员杰夫-蒂格在《Club 520》播客节目中谈到了乔治。蒂格表示：“他们的三巨头肯定不是联盟最好的，76人有最好的大个子，当谈到最好的大个子，恩比德和约基奇的名字会出现在我的脑海。马克西也是很好的后卫，但他们还是不足以击败凯尔特人。“有的时候少就是多，快船失去了乔治，但得到了小琼斯。也许那会解锁哈登，哈登在场上不需要再去强迫自己找乔治或科怀，他更能做自己了。”<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020240708014828073317_p.jpg"/>

付政浩：男篮接下来给年轻球员多点时间 反正都是输&别搞平均主义

成为自由球员！此前快船、湖人、独行侠等6队对沙梅特有意

据转会记者罗马诺今天早些时候的消息，恩佐-费尔南德斯仍在皇马候选名单中。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260618173015000591_p.jpg"/> 罗马诺表示，恩佐-费尔南德斯仍在皇家马德里的四人候选名单中，等待最终决定，同时也取决于中场的离队情况。尼科-帕斯可能留在科莫，达尼-塞瓦略斯将离队，更多消息待跟进。目前皇马与切尔西尚未进行俱乐部间谈判。

罗马诺：恩佐仍在皇马候选名单中，尼科-帕斯可能留在科莫

据《世界体育报》报道，拉什福德仍将巴萨视为下赛季首选。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260618173014093187_p.jpg"/> 拉什福德（28岁）是昨晚英格兰在世界杯首战击败克罗地亚一役的主角之一。尽管他替补待命，首发左边锋位置由巴萨新援安东尼-戈登出任，图赫尔选择让戈登先发，但拉什福德在下半场获得出场机会后把握住了时间。他在第62分钟替下戈登，并用一次精彩终结打进锁定胜局的4-2进球。拉什福德目前仍是曼联球员，合同到2028年。对于下赛季，他的优先选择依然是为巴萨效力。巴萨方面清楚这一点，并且仍把他放在引援名单中，因为这是弗里克提出的要求。不过，在推动引进拉什福德之前，巴萨体育管理层还有其他更优先要解决的事项，例如引进胡利安-阿尔瓦雷斯，后者是巴萨用于接班莱万多夫斯基的头号目标。巴萨原本拥有以约3000万欧元买断拉什福德的选项，行使期限截至6月15日。拉什福德非常清楚自己与巴萨之间的处境。巴萨签下安东尼-戈登、没有执行买断选项，这一打击一度让他难以接受，但他还没有放弃下赛季继续与巴萨联系在一起的希望。当然，拉什福德也知道，如果他在世界杯上的身价继续上涨，可能会收到一份无法拒绝的报价。目前，拉什福德明确把巴萨视为第一选择，也不认为自己会在英格兰踢球，无论是回曼联还是加盟其他英格兰俱乐部。不过，他也开始接受一种可能：如果在转会窗关闭前出现一份适合自己的报价，而他又无法百分之百确定巴萨会签下他，那么他可能不会冒险一直等待巴萨。

世体：拉什福德首选巴萨，或不冒险等待

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260618173012074181_p.jpg" width="751" height="499" /> 英格兰对阵克罗地亚一役，属于曼联球员的仅有一人亮相。马奎尔和卢克肖被图赫尔排除在名单之外，这一决定本身就带着争议。此次首发十一人里，更是见不到任何一名曼联球员的面孔。梅努和拉什福德都坐上了替补席，但最终只有拉什福德等来了闪光的机会，并帮助英格兰4比2拿下克罗地亚。第72分钟，拉什福德换下安东尼·戈登。上场之后，他的表现足够抢眼。一次反击中，他接球杀入禁区，右脚一扣晃出角度，随后冷静推射远角入网。这粒进球帮助英格兰将优势扩大到两球，也彻底锁定了小组赛首胜。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260618173012049484_p.jpg" width="740" height="493" /> 数据上看，拉什福德本场没有完成任何一次成功过人和关键传球，但他六次持球向前推进，其中四次被判定为有效推进，帮助球队将战火烧到对手腹地。防守端有一次解围，为保住胜果尽了力，但在对抗中落了下风，三次一对一全部落败。接下来，英格兰将在小组赛第二轮对阵加纳，拉什福德自然希望这次替补建功足以为自己赢得一个首发位置。至于俱乐部层面，他的未来远没有场上那样明朗。巴塞罗那不愿支付3000万欧元的解约金条款，他们对先租后买的想法也没能引起曼联的兴趣。曼联的态度也很明确：想卖。有消息称，除利物浦和曼城之外，任何俱乐部只需要掏出4000万英镑就可以带走拉什福德。曾有过卡里克有意与昔日队友重聚的传闻，但以目前的情况看，成行的可能性微乎其微。

拉什福德替补建功，未来去向仍悬而未决

据TA报道，曼联正在考察门将市场，达洛成为一个现实选项。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260618173011044578_p.jpg"/> 达洛上赛季结束时是利兹联的一号门将，但他的合同将在本月底到期，即将成为自由球员。曼联正在寻找门将人选，达洛的名字已经被提上日程，这也让一名球员从利兹联转投老特拉福德的少见路径有了可能。达洛是曼联内部正在讨论的人选之一，另一名候选是从英超降级的狼队门将约翰斯通。虽然相关谈话都还没有进入深入阶段，但曼联正在接触，以了解潜在交易在转会费和薪资方面的成本。随着夏窗推进，曼联预计会引进一名新门将，因为球队阵容中将有门将离队。热刺也可能与曼联竞争这名威尔士国脚。若达洛加盟曼联，他将继坎通纳、里奥-费迪南德和阿兰-史密斯之后，从埃兰路转投老特拉福德。热刺也可能追逐约翰斯通，具体取决于他们门将位置的变化。目前热刺很看重金斯基，但维卡里奥的未来可能不在北伦敦。曼联正在考察门将市场，希望引进一名经验丰富的二号门将，辅佐一号门将拉门斯。曼联下赛季赛程将比上赛季密集得多。奥纳纳的未来不在曼联，俱乐部希望从工资账单中去掉他约16万镑的周薪。奥纳纳上赛季被租借至土耳其的特拉布宗体育，但按计划将在7月回到曼联参加季前训练。预计他会离队，可能再次租借回土耳其，也可能永久转会。上赛季大部分时间担任拉门斯主要替补的巴因迪尔也预计会离队，最可能回到他的祖国土耳其。伊斯坦布尔球队贝西克塔斯与他传出过联系。22岁的拉德克-维泰克上赛季租借效力英冠布里斯托尔城，并包揽了队内年度最佳球员奖项。他本可以成为一名出色替补，但预计会离队，前往能够获得更多一线队出场机会的球队，可能是租借，也可能是永久转会。已有多家俱乐部表达了兴趣。希顿本月签下一份为期一年的新合同，曼联认为他在更衣室维持标准方面非常重要。不过这名前英格兰国脚4月已经年满40岁，自2023年2月以来没有参加过成年队正式比赛。在担任替补的情况下，达洛已经证明自己能够给一号门将施压。2025年夏天加盟利兹联的卢卡斯-佩里在今年1月被达洛挤出首发，达洛随后一直留在首发阵容直到赛季结束。达洛俱乐部生涯出场接近300次，其中英超出场74次，另有15次威尔士队出场。达洛今夏合同到期，这对希望节省开支的曼联高层很有吸引力。达洛出生在英格兰，出自阿斯顿维拉和诺丁汉森林青训，因此属于本土培养球员。英超俱乐部25人名单中必须至少有8名本土培养球员，因此如果签下达洛替代巴因迪尔，曼联可以在其他位置腾出一个名额。约翰斯通的情况同样如此。他与狼队的合同还剩两年，但狼队从英超降级后，可能需要通过出售球员筹集资金。约翰斯通现年33岁，俱乐部生涯出场380次，其中英超出场85次，另有4次英格兰队出场。他出自曼联青训，曾9次被外租，2018年被出售至西布朗。拉门斯已经确立了明确的一号门将地位，但随着下赛季欧冠回归赛程，曼联可能需要在国内赛事中轮换他，主要是在两项杯赛中。拥有经过英超检验的门将，将给主教练卡里克在排兵布阵上更多选择。维泰克上赛季在英冠表现出色，因此受到高度评价。他在46轮联赛中出场41次，完成12场零封。不过他很可能希望在新赛季继续踢一线队比赛，因此会吸引多家俱乐部的兴趣。希顿将继续作为一名受重视的训练搭档留队，并在曼联卡灵顿训练基地发挥影响力。23岁的德莫特-米也可能参与训练，他在2022-23赛季曾被租借到邻近的奥尔特林厄姆，在英格兰第五级别全国联赛出场4次。效力热刺三年后，维卡里奥的未来并不确定。这名意大利国脚上赛季大部分时间是球队首发门将，直到3月接受疝气手术。他缺席了5场比赛，随后只能坐在替补席上，看着金斯基在热刺赛季最后两场比赛中做出关键扑救，帮助球队避免降级。金斯基在3月伊戈尔-图多尔执教期间对阵马竞的比赛中半场被换下，当时相当尴尬，但此后他的身价大幅提升，看起来也更适合现任主教练德泽尔比以控球为基础的打法。29岁的维卡里奥不太可能愿意担任替补，因此追逐达洛这样年纪更大、经验丰富的门将是合理的选择。23岁的金斯基可以被正式提拔为一号门将，由这名前利兹联门将提供支持；热刺则可以出售维卡里奥筹集资金，并将资金投入阵容其他位置。维卡里奥上赛季与热刺球迷的关系受损，原因是一系列高关注度失误。11月热刺输给富勒姆的关键比赛中，他的一次失误导致哈里-威尔逊远射破门，随后遭到主场球迷带有讽刺意味的喝彩。德泽尔比多次称这名同胞是自己的一号门将，但如果下赛季初让维卡里奥压过金斯基首发，将是一个巨大风险。德泽尔比执教布莱顿期间，曾在2023-24赛季轮换使用巴尔特-费布鲁亨和贾森-斯蒂尔，但热刺方面没有人希望那种奇怪情况重演。达洛将在10月年满36岁，未来几年可以在杯赛中被信任使用。更重要的是，如果需要，他具备出战英超的实力。对热刺来说，免签达洛，并在维卡里奥经历起伏的三年后放他离队，是合乎逻辑的做法。达洛的表现确实很好。过去两个赛季，他在利兹联开季时都是替补，但两个赛季结束时都成为法尔克麾下的一号门将，分别挤掉了梅利耶和卢卡斯-佩里。上赛季，达洛多次做出精彩扑救，帮助利兹联在多场比赛中保住局面，并最终成功保级。值得一提的是，他较为出色的一场表现出现在4月的老特拉福德，利兹联客场2-1取胜。达洛目前也是威尔士队的一号门将，看起来是欧冠球队理想的替补选择。他经验丰富，属于本土培养球员，更衣室性格出色，两周后就将合同到期，而且在需要时值得信赖。利兹联门将位置的情况并不明朗。达洛在利兹联表现不错，但考虑到他效力俱乐部的三个赛季开季时都是替补，外界显然仍会怀疑他是否具备成为球队绝对主力的整体能力。虽然利兹联确实希望留下达洛，但法尔克是否会给他出场时间方面的保证仍不清楚，利兹联完全有可能引进另一名门将。达洛已经35岁，可以理解的是，他可能希望下赛季获得接近保证首发的机会。如果是这样，曼联无论如何都不太可能成为他的目的地。曼联是利兹联球迷最讨厌的俱乐部。如果一名球员离开埃兰路，球迷通常唯一的要求就是：“去哪儿都行，别去老特拉福德。”跨越这道分界线的更具爆炸性的例子包括费迪南德、坎通纳和史密斯。不过，史密斯作为利兹本地人和本队青训出身的新星，身穿红色球衣尤其刺痛利兹球迷。如果达洛最终前往曼联，利兹联球迷不会高兴，但情绪强度不会接近此前那些案例。达洛职业生涯辗转多队，自2011年代表诺丁汉森林完成首秀以来，下一家俱乐部将是他成年队生涯第七站。他与约克郡这座城市没有特别深的根基，作为一名替补门将，他也不像上述几人那样拥有高关注度。

TA：曼联物色二门，达洛成现实选项

据记者Sacha Tavolieri消息，诺丁汉森林、水晶宫有意引进凯尔特人中场恩格斯。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260618173010020866_p.jpg" width="829" height="567" /> 该记者表示：“独家消息——诺丁汉森林、水晶宫均有意引进恩格斯。诺丁汉森林认定这名比利时球员是替代埃利奥特-安德森的理想人选，球队今年1月曾尝试引进，如今打算再度加入争夺战。水晶宫希望说服恩格斯，抢先于森林签下他。”现年22岁的恩格斯德转身价为2000万欧元，2025-2026赛季代表凯尔特人出场46次，贡献7球7助攻。

记者：诺丁汉森林、水晶宫有意引进凯尔特人中场恩格斯

利物浦推出26-27赛季电子赛程日历国际足球 06-18 16:39利物浦官方推出2026-27赛季官方电子赛程日历，方便球迷随时掌握球队赛程动态。由安东尼·伊劳拉率领的红军将在英国夏令时周五10点公布新赛季英超赛程，通过这款电子日历，球迷可将赛程日期添加到个人电子设备中，赛程变动以及其他赛事信息一经公布就会自动同步更新。该电子日历同时涵盖利物浦女足以及俱乐部青训学院队伍的赛程，球迷可前往利物浦官方赛程页面，通过“添加赛程到日历”按钮按指引完成下载。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260618173009001340_p.jpg" width="750" height="422" />

利物浦推出26-27赛季电子赛程日历

体坛周报全媒体记者 闫羽出彩还是出丑？有巴西、西班牙、葡萄牙的反面教材在先，世界杯前还有点“飘忽不定”且“惨遭劫匪洗劫”的英格兰队还真不好说自己没什么压力。不过好在压力他们顶住了，首战克罗地亚还是一场胜利，且与阿根廷、法国、德国等豪强类似，赢球两个起步，也算是没有辱没“夺冠热门”的威名。甚至BBC还给出了这样的极高评价：“如此英格兰多年未曾见过，并且看起来很有趣。”当然了，才赢第一场就吹上天是不对的，更何况三狮军团进了4个也丢了2个，这防守数据在所谓的传统强队里，目前也只有荷兰遭遇相似。但不难猜想的是，这支英格兰队还没有露出他们真正的“完全形态”，在前进的道路上，他们还会在主帅图赫尔的指引下继续找寻最优解。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260618173008056878_p.jpg" width="640" height="426" /> 首先夸肯定是该使劲夸的，毕竟谁不想看到星光璀璨的英格兰还积极进取？回想两年之前，三狮军团虽一路杀进决赛，但留下的印记却更多是“九子夺嫡”这种网络烂梗，还有“便秘足球”这种让人吹都吹不动的乏味套路。如此两相对比，眼前的胜利就显得格外绚丽。“1比0主义”消失了，取而代之的是领先、领先、再领先，从1比0到2比1，再到3比2、4比2，全场射门22次，预期进球值高达3.2，三狮军团一直在努力。至于赢得漂亮的原因，最容易引起世人注意的，自然是几位进球者。凯恩梅开二度，他依旧是英格兰的王，而贝林厄姆则打进了确定球队胜势的第三球，也算是彻底扭转了自己“国家队争议人物”的口碑。也是在上届欧洲杯，这位皇马中场被指贪功冒进，过于想突出自己却挤占了中锋的活动空间，纵有过绝杀救主的表现，也被不少人视为是球队毒瘤理应清理。所以直到本届大赛开幕之前，仍有不少推测认为：三狮的10号位可能会属于在维拉飞速崛起的罗杰斯。但现在，英格兰队在德国人图赫尔的调教下已经成为了另一种团队：明星各自为战？不存在的，协同行动尽量发挥所有人的优势才是重点。在首发的4231阵型中，凯恩是球队的箭头，贝林厄姆出任进攻中场，但实际上的运转模式并不是传统意义上的中锋配前腰。凯恩时常回撤出球，就像是另一个10号，而贝林厄姆的前插也总是能够制造声响。所以才会有第47分钟那次边路长驱直入小角度破门——尽管传球者是中场安德森而非凯恩。总体而言，从凯恩回撤传球中获益最大的，或许该是首发右边锋马杜埃凯。有英格兰一哥在后分发输送，这位阿森纳替补在国家队也临时享受到了“主攻手”的待遇，72分钟出场时间里不断在右路撒欢。当然“棍哥”也帮了凯恩，英格兰首开纪录的点球，就是马杜埃凯凭敏捷反应给争取来的。此球还罚了两次，可以说有点故事；一来克罗地亚门将利瓦科维奇确实是扑点高手，凯恩最初也采用了与惯常并不相同的主罚方式；结果英格兰中锋的变换节奏没有骗过对手，但门将的提前移动却被裁判抓包导致重罚。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260618173008042551_p.jpg" width="640" height="391" /> 一点球，一角球甩头破门，这便是凯恩的收获。而说到角球，这种时下非常流行的破门方式足够引人联想：英格兰是梦回2018，还是赖斯把他的天赋从阿森纳带到了三狮？在俄罗斯世界杯，前任主帅索斯盖特的“开火车”战术曾给人留下深刻印象，但眼前英格兰队的角球站位并没有那么奇特。而角球助攻者确实是赖斯，可助攻那一脚是他在右侧开出的外旋角球，与阿森纳惯用的内旋主罚方式不同。不过无论内旋外旋，赖斯其实都威胁到了克罗地亚的禁区，只不过还有多次绝好机会，队友没能把握住罢了。定位球破局，再以运动战进球收尾，英格兰队的进攻展示绝对能得高分。难能可贵的是，曼联“废太子”拉什福德也替补登场锦上添花，接萨卡的斜线塞球4比2锁定胜利。进球前拉什福德的跑位很灵性，轻巧一停又骗过补防后卫，不禁让人感叹世界杯就是能让有些人“脱胎换骨”。曼联不爱巴萨不要？在三狮这里，拉什福德一接到任务就建功了，你能说他没用吗？<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260618173008020237_p.jpg" width="640" height="427" /> 在此之前，英格兰队有多个位置的人选都存在争论，包括用拉什福德还是戈登，用贝林厄姆还是罗杰斯，看过本场，好像还能再多一条“用马杜埃凯还是萨卡”——尽管这两位阿森纳主力和替补的地位对调，主要还是因为身体状况的原因。那么胜利之后，答案都明确了吗？其实从另一个角度来想，图赫尔未必需要特别固定的方案，同样位置有多种选择才是更好的局面。如果有人状态下滑，其他人能无缝替换就是最省心的。另外英格兰队主帅也有一些套路变化的思路，比如本场他就尝试了在用罗杰斯替下赖斯之后，让贝林厄姆后撤到中场较深的位置。而在贝林也下场后，后腰组合则变成了安德森和里斯·詹姆斯——切尔西右后卫被提到中场，和其在俱乐部的状况类似。单就这些变化来看，对垒克罗地亚的英格兰队也没有拿出所有本事，他们的潜在能量应该还有不少。最后，两粒丢球的问题还是不能不提。表面上中卫组合的变化是最显眼的，毕竟格伊长期以来都被认为是英格兰队不会被动摇的后防主力。但就在几天前，英国媒体已经听到了风声，据称图赫尔希望用“对抗能力更强”的中卫组合应对克罗地亚一战，所以身高更高的斯通斯成为首发左中卫。结果这一变动的效果并不太理想，斯通斯与其搭档孔萨在赛后得到的媒体评分都比较低。而克罗地亚的第二球也完全可以算英格兰中卫的失误：孔萨既没有起跳试图解围过顶球，也没有回追插上的佩里西奇，令后者轻松摆渡为穆萨送上助攻。所以，图赫尔会不会在次战加纳时重新启用格伊出任首发？这是一种选择，但要知道防守并不只是中卫的职责。关于球队在上半时的表现，英格兰助理教练安东尼·巴里曾在中场休息接受媒体采访时给出严厉批评。他表示队员们在开局阶段表现出了“紧张的能量”，并在“复杂而混乱的上半场”里陷入了“带着恐惧的模式”。这话听起来其实略有点夸张，但足够显示图赫尔团队的高要求、高标准。赛后凯恩也曾透露：主帅的半场喊话警醒和激励了球队。那么在接下来，英格兰队是不是应该还会变得更强？<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260618173008076702_p.jpg" width="640" height="359" />

花样进攻漂亮胜利 开门红的英格兰现在真的有趣

萨姆科尔离切尔西将加盟美国女足联赛国际足球 06-18 17:03澳大利亚传奇前锋萨姆·科尔已正式确认离开切尔西，结束6年半蓝军生涯，即将以自由身加盟美国国家女子足球联赛（NWSL）卫冕冠军哥谭FC，重磅回归美国足坛。2020年初加盟切尔西后，科尔带队拿下5座英格兰女足超级联赛冠军、3座足总杯冠军、3座联赛杯冠军，158次出场打进116球，成为切尔西队史并列最佳射手。经历前十字韧带重伤康复后，科尔依然保持顶级得分状态，用收官战制胜球为蓝军生涯画上句号。此番是科尔职业生涯第三次征战NWSL，哥谭FC是她老东家，阵中已有多名前切尔西队友，科尔的加盟将成为球队冲击NWSL冠军的重要筹码。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260618173007083940_p.jpg" width="750" height="422" />

萨姆科尔离切尔西将加盟美国女足联赛

阿森纳领跑19岁女足新星争夺战国际足球 06-18 17:1419岁RB莱比锡潜力边锋丽莎·鲍姆成为今夏女足转会市场最受瞩目的追逐目标，多家欧洲顶级俱乐部都对这位新星抛出橄榄枝。 德坦混血的鲍姆4岁迁居德国，从汉堡青训出道，曾助汉堡时隔多年升上女子德甲，合同到期后自由转会莱比锡，目前已稳定入选德国U23国家队。上赛季是鲍姆登陆女德甲的首个赛季，她交出6球2助攻的成绩单，成为莱比锡队内并列头号射手，出色发挥吸引全欧豪门关注。 据《图片报》报道，巴萨、里昂、拜仁、曼联等队均对其有意，阿森纳目前领跑这笔签约争夺战。冲击力强、可左右开弓的鲍姆天赋出众，她的最终去向仍是今夏转会窗的一大悬念。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260618173006086447_p.jpg" width="750" height="422" />

阿森纳领跑19岁女足新星争夺战

凯斯位列利物浦队史最伟大球员第49国际足球 06-18 17:09利物浦官网推出的队史最伟大球员评选中，利物浦传奇中场吉米·凯斯位列第49名。原本是学徒电工的凯斯从非联赛球队加盟利物浦，1975年至1981年效力期间，共代表红军出场269次打进46球，斩获4次英甲冠军、3次欧冠冠军、1次欧联杯、1次欧洲超级杯与1次联赛杯冠军，平均每27场就能拿下一座重要冠军。凯斯活跃在右路，球风勤勉能跑、拼抢凶悍，射门力量强劲，深受安菲尔德球迷喜爱。他曾助力利物浦拿下队史首座欧冠，在足总杯决赛对阵曼联时打进经典远射，1981年帮助红军重夺欧冠后转会布莱顿，自评是为天才队友补空当的实用工兵。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260618173004078877_p.jpg" width="750" height="422" />

蒂格谈乔治：76人仍打不过绿军 哈登将被解锁&他更能做自己了

蒂格谈乔治：76人仍打不过绿军哈登将被解锁&他更能做自己了